距离篮筐越近的位置出手，中投的命中率肯定会越高。

　　另外，一些围绕中投能力的高难度投篮动作，也是必须要加强的。

　　最后，则是体力和力量的问题。

　　对于职业篮球运动员来说，利用日常训练保持自己体力和力量的高水准状态，是每个有志于统治联盟的球员的必修课。

　　所以，苏易模拟科比的“6-6-6”魔鬼计划，制定了“6-6-3”计划。

　　也就是，每次训练进行六小时，每次训练分为六组，以及一共三天的特训时间。

　　前三组是投篮训练，每组包括三分100次、中投100次和高难度投篮动作训练每个动作各30次。

　　第四组则是关于体力的训练，有绕场跑和折返跑等。

　　最后两组，则是热血的力量训练，包括四肢、胸背、核心肌肉群在力量对抗上的的训练加强。

　　仔细斟酌了计划表的内容，苏易觉得可以没有问题以后，今天的训练开始了。

　　球童汤姆站在篮下，将皮球传给底角的苏易。

　　苏易接球后没有丝毫停顿，一个连贯的跳投动作，流畅而潇洒，立时让小汤姆双眼泛起星星。

　　“唰！”

　　这个球开启了苏易今天的投篮训练活动。

　　小汤姆不断地捡起皮球，他的积极性越发高涨，因为他的偶像哥哥实在是太厉害了。

　　“唰，唰，唰，咣，唰，唰，唰，唰……”

　　苏易在每一个投篮动作投出篮球，心中都在留意投篮动作的细节，不断摸索着远投动作的细微改动。

　　他恐怖的投篮天赋，在两连跪的巨大压力下，彻底爆发。

　　随着苏易专注的思考和尝试，第一组的100次三分球命中了91次。

　　空位三分命中率91%，这个进步苏易还是很满意的。

　　接下来，就是中投训练。

　　因为距离拉进的原因，练习完三分远投后，苏易投中投的时候越发的得心应手。

　　“唰，唰，唰，唰，唰，咣，唰……”

　　不断在各个位置中投出手的苏易，再次尝试修改自己的中投动作。

　　结果，在失败几次后，苏易终于找到了可以修正的投篮细节，而改进以后的中投命中率稳步提升。

　　最终，100次中投的命中率是%。

　　巨大的进步，让苏易欣喜若狂。

　　带着兴奋苏易接下来进行高难度动作的训练。

　　急停跳投、背身翻身跳投、后仰投篮、漂移投篮、过人后跨步投篮、拜佛投篮……以及超远不讲理三分远投。

　　满头的汗水被炽热的肉体不断蒸发，本来迷茫的眼神渐渐变得越发的坚定。

　　苏易开始喜欢训练的感觉，那种找回自我的感觉让遭遇挫折的超级苏痴迷不已。

　　在他看来，两连跪仿佛耗尽了他的内心能量，但是训练就好比充电宝，将他心中的阴霾全部驱除干净后，让他的电量再次满格。

　　等第一组的投篮训练结束时，苏易看

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