时拳、肩同高,稍停。全神贯注,目不转睛看右手劳宫穴,意想箭从劳宫穿射远方之雕。猛翻。
最后攥拳,往回收。
做完之后,他又说道,“右弓射雕的动作也是一样,只是换了方向而已。”
接着,他再次演示了右手的动作。
同时,他补充道,“这一部,在做的时候,肩要平,但不要耸。同样需要专注,将心神放在掌心。在拉弦时,要在心里想着那种绷紧的感觉。射箭时要快,从掌心射出去。最重要的是,要开阔心胸,抒发志意,要想象着射出去的是平时压抑在心里不好的东西,甚至是身体上的疾病。”
随后,黎家三人在他的指点下练习了起来。
练习了一阵之后,黎箐箐惊喜道,“效果真好,感觉心情都舒畅了不少。”
王秋月也是笑着点了点头。
黎强权同样脸带笑容。
萧爻接着解释道,“这里讲的左肝右肺,其实是指这两个脏器在五行八卦中所处的卦位。即肝属木,位于左边震卦位,并不是指肝肺在人体脏腑中所处的实际位置。”
“肝主藏血,主魂,主谋略。胆为其表,肝主疏泄,主筋,开窍于目。肝藏血并对全身血量分布起调节作用。《黄帝内经素问》说,人身之精华,皆上注于空窍。又说,魂昼寓于目,寓目而视;夜寓于肝,舍肝而梦。《素问五脏生成论》说,目受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”
“肺主气,司呼吸,主宣发,肃降,外合皮毛,通调水道。大肠为其表,肺是气体交换场所,人体通过肺吸收自然界清风,呼出体内浊气,不断吐故纳新。”
“《黄帝内经》说,肝为脾之主,肺为肝之主。肝藏血、肺司气。血随气行,血是神志活动的物质基础。所以,有神为气血之性一说。气血充盈,才能神志清晰,精神充沛。”
“根据以上中医理论和天人合一的思想,本部功法采取双臂旋转左右升降,以调理肝、肺气的平衡和顺;同时,通过如射雕的动作,两目神光瞄准掌中的劳宫穴,意想箭从劳宫,穿射远方之雕。意到气到,气到血到,血到力到,就能舒肝明目,展肺利表,促进全身气血畅通。”
黎箐箐赶紧记了下来,还好她是个学霸,虽然萧爻一下子说了那么多,但是她还是能记住的。只是,一时间还是难以理解和消化吸收,只能等到之后再慢慢消化了,实在不懂的,再问萧爻好了。
黎强权同样陷入了沉思,毕竟中医里虽然有不少阴阳五行的内容,但是他对此其实并不太了解。乍一听到这些理论,还是需要一些时间才能想明白,以及融会贯通的。尤其是,这里面还牵涉到了一些穴位的知识。
王秋月见此,再次自由练习了起来。
萧爻也不打扰他们两个,干脆在一旁静静地等着,顺便再纠正一下王秋月动作中的细微错误。尤其是,一些需要发力,以及值得注意的地方。
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