明早早的就起来，骑车出去了，买了一暖瓶的豆浆，一篮子油条，包子，沈兰起来之后，还做了一大盘煎鸡蛋，一个个的，这还是和姜沫沫学的。

　　奇怪的很，鸡蛋一个个煎出来比打匀了炒出来要好吃很多，尤其早饭时候，孩子们特别爱这样吃，她吃了几次，也觉得特别好吃。

　　姜沫沫在秦向明出门之后，就起来了，换上了运动服，四个男孩子也是一样的，和沈兰打了招呼之后就出去跑步了。

　　沈兰早就不奇怪了，姜沫沫和秦天特别爱锻炼身体，两人身体素质特别好，几个孩子也时常跟着一起跑步练拳啥的。

　　姜沫沫带着孩子们现在就在校园里跑步，一气儿跑到华大的校内的一个小人工湖，绕着跑了一大圈，然后就在原地做军体拳的练习。

　　打了两遍，这才带着几人又跑回来，只刚五岁的姜杨回来时候是被姜沫沫抱回来的，小孩子家家体力有限，锻炼过度了，伤害身体，所以姜沫沫和秦天都是要盯着点，看着谁扛不住了就休息下，对于姜杨就放送得多，跑不动了，就背着跑，权当负重跑步了。

　　五人回来之后，秦向明也回来了，早饭也上桌了，几人在院子里的水龙头哪里洗了手脸就去吃早饭了。

　　秦向明一边吃早饭一边问道：“你们这几天是怎么计划的？”

　　姜沫沫想了想道：“我们先骑车在京城玩一玩，吃一吃，三天后去八达岭爬长城，第四天后，孩子们就在学校学校和玩，我就开始处理我的工作，也就说从今天开始，爸爸和沈阿姨就好好工作，不用管我们，中饭我们会自己解决，晚饭我们要是回家吃，会提前回家的，要是想跃爸爸和阿姨出去吃饭，我们也会提前打招呼的。”

　　秦向明笑了，摇摇头道：“好，那我们就不管你们了，你有自己的计划，就是要注意安全，出去玩的时候孩子们要看好了，我记得你会开车，三天后你们要去八达岭是吧，我给你们借个车，你们开车过去方便些。”

　　姜沫沫眼睛亮晶晶的，点头道：“好的，谢谢爸爸。”

　　秦向明和沈兰对视一眼都笑了。

　　吃完饭，沈兰又去要去洗碗，姜沫沫忙把人打发去上班，让姜耀祖和姜杨去洗碗了。

　　收拾完之后，姜沫沫就开始检查孩子们的装备，姜沫沫在来之前的时候就在空间的定制窗口上，给四个孩子们每人订制了一块带着定位装置的电子手表，表面看起来特别普通，就像是香江那边买回来的二十一块的普通电子手表。

　　孩子超级喜欢，姜沫沫特别叮嘱过，必须戴着，在有危险的时候，就打开手表扣子里面一小装置，教会了所有人之后，所有人都是白色的短袖衫，蓝色白道运动裤，每人一个挎包，装着自己的东西，姜沫沫则是一个双肩背包，然后戴着鸭舌帽挥

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